How المرأة في عمر الثلاثين can Save You Time, Stress, and Money.

How المرأة في عمر الثلاثين can Save You Time, Stress, and Money.

Blog Article

فكري في اللحظة الحالية، ولا تفكري في الماضي، أو المستقبل، لأنك لا تملكين إلا لحظتكِ الراهنة.

أثبتت العديد من الدراسات العليا في علم النفس أن مرحلة الثلاثينات لدى المرأة هي من أفضل وأجمل مراحل حياتها. هي الفترة التي تكون فيها المرأة في قمة أنوثتها وجمالها، وهي المرحلة التي تتمتع فيها المرأة بالذكاء والحكمة الكاملتين، فتتمكن من إثبات نفسها وتحقيق طموحاتها، خاصة في هذا العصر، وبين وفي السطور التالية سنكشف لكِ عزيزتي عن أهم صفات ومميزات المرأة في سن الثلاثين، وما هي التغيرات التي تطرأ على المرأة في سن الثلاثين، وسنقدم لك أيضاً وأهم النصائح التي يوصي بها العلماء المرأة في ذلك منصة؟ تابعنا.

لا أحد يحصل على كل شيء في الحياة، لذا لا تشتتي نفسك، وركزي على مجموعة صغيرة من الأهداف وحققيها بإتقان أكبر.

والحقيقة أن المرأة في سن الثلاثين تبدأ مرحلة الاستقرار النفسي والعقلي والمادي، وتبدأ مرحلة التخطيط الواقعي بعيداً عن مرحلة العشرينيات المضطربة بأحلام وردية.

إذا كانت المرأة قد بلغت سن الثلاثين أو على وشك الدخول في هذا العمر الرائع، فيمكنك متابعة السطور التالية التي نذكر فيها نصائح سحرية للمرأة في الثلاثينيات، حتى تتمكن من الحفاظ على مظهرها الذهبي، وروحها الشبابية، ونضجها الجذاب. إليك أهم النصائح لتعزيز جمال المرأة في سن الثلاثين؛

أما المعاناة فهي استمرارٌ للألم بعد معرفة السبب، دون محاولةٍ للتغيير. المعاناةُ على عكس الألم، تصيبُ النفوس بالعطب.

الحرص على ارتداء الملابس الرسمية والعملية أثناء العمل.

– التنوع بين الملابس الكاجوال والملابس الشبابية أثناء إجازتها.

لا تشعر مُعظم النساء بأي تغييرات ظاهرة وواضحة في دورتهنّ الشهرية حتى بلوغ الأربعينيات من العمر عادة، ولكن وبسبب بعض العوامل التي تختلف من امرأة لأخرى قد تطرأ بعض التغييرات على الحيض في الثلاثينات من عمر المرأة، وهذه أهمها:

تعتبر هذه المرحلة من أهم مراحل الحياة التي تكون فيها المرأة متناغمة مع نفسها وتشعر بالسلام الداخلي الشديد. يمكنها أن تتعرف على نفسها بشكل كامل دون أن تفكر في ما هي الصفة التي ستغيرها في نفسها، أو ما هي العادة التي ستغيرها في نفسها، كما يمكنها أن تحدد بنفسها ما الذي يجعلها تشعر.

القيام بالفحوصات الطبية الروتينية التي يجب أن تجريها المرأة بعمر الثلاثينات، والتي تتعلّق بشكل خاص بالأمراض النسائية.

وتتمكن المرأة في هذه المرحلة خصيصاً من الوصول إلى إكتساب مشاعر القوة وإدراك نقاط ضعفها حتى تتمكن من السيطرة على الأمور، وهذا ليس من نور الإمارات فراغ بل لأنها إستطاعت أن تتعلم من أخطاء تجاربها الماضية وإكتساب خبرات حتى لا تكرر نفس الأخطاء، وتجعلها تعيش بطريقة صحيحة أكثر عقلانية وهذا في حد ذاته يجعلها تمتلك شخصية قوية ومؤثرة.

يجب على المرأة المتزوجة عدم إهمال نفسها كما تفعل العديد من النساء وخصوصاً عندما تكون أمّاً تتحمل مسؤولية أطفالها ومنزلها وزوجها، فيجب أن تستقر المرأة وتنظّم حياتها مع أطفالها وتجعل لها وقتاً كافياً للاعتناء بنفسها وبجمالها، وممارسة التمارين الرياضية، وممارسة هواياتها، والقيام بالزيارات، والجلوس مع الأصدقاء، فتنظيم الوقت سيمنعها من ظلم نفسها أو ظلم عائلتها.

مع تقدمك في العمر يبدأ التمثيل الغذائي بالتباطؤ، مما يعني نور أنّ جسمكِ لا يحتاج إلى الكثير من الطاقة كالسابق، وبالتزامن مع انخفاض كتلة العضلات يزداد الوزن، ويمكن للحمل وسن اليأس لدى النساء إبطاء الأيض بنسبة كبيرة مما يزيد من احتمالية اكتساب الوزن الزائد[٤].

كما تصبح المرأة في هذه المرحلة من الثلاثينات أكثر انسجاما مع نفسها، نتيجة مشاعرها الناضجة والثابتة، وهذا يمكنها من اختيار شريك حياتها بالطريقة الصحيحة التي تناسب شخصيتها دون التأثر بمن حولها.